Составление разнообразного и сбалансированного меню. Бесплатная развивающая игра для детей 5–11 лет на портале ИгроКласс.
Ребёнок учится сочетать группы продуктов и замечать роль разнообразия в повседневном питании. Игра не делит еду на навсегда хорошую и плохую, а предлагает смотреть на состав всего приёма пищи и разумные порции.
На тарелку добавляются овощи или фрукты, источник белка, зерновые и другие компоненты согласно заданию. После выбора можно оценить цвета, группы и недостающую часть, затем заменить продукт, если сочетание получилось однообразным.
Знакомая еда соотносится с группой по происхождению и основной роли, а не по упаковке или вкусу.
Ребёнок учитывает несколько условий одновременно и ищет баланс вместо выбора одного любимого блюда.
Внимание переносится на разнообразие, голод и насыщение без оценок внешности или чувства вины.
Сравните игровую тарелку с обычным домашним приёмом пищи и найдите уже присутствующие группы. Не обещайте лечебный эффект отдельного продукта и не заставляйте ребёнка есть то, что вызывает аллергию, боль или сильное отвращение.
Предложите выбрать один новый цвет или способ приготовления, а не полностью перестраивать меню. Медицинские ограничения обсуждаются с врачом. Цель игры состоит в общей грамотности, а не в индивидуальной диете или подсчёте калорий.
